北谷で主婦するナオコのブログ

  

最近、早寝早起きをしているせいか、肌の調子がずば抜けてよいですわ。
夜は１０時には眠るようにして、お肌のゴールデンタイムである１０時から午前２時の間、ちゃんと眠っているから、きっとお肌の調子が良くなったのでしょうね。

自分で自分の顔を撫でたら、すべすべしていて気持ちがいいです。
昨夜はナイトクリームを塗らずに眠ったのにこの肌の感触は最高です。

どんな美容液よりも、美容のゴールデンタイムの睡眠こそ美肌を作る鍵になっているんじゃないでしょうか。
睡眠はとても大切なことです。睡眠不足だとどんなに高級な化粧品を使っても、化粧のノリが悪くて、疲れた顔になります。特に年齢を重ねて行くと、睡眠不足がモロ、顔に表れるようになってしまいます。

顔の肌の状態が良いと気分も変わって来て、すごく楽しくなります。肌って大事。美容のことを考えたら、見たい番組がない夜は、さっさと眠ってしまうに限ります。

よけいなことをしなくても、ゴールデンタイムに熟睡するだけで、美肌に慣れるのですから、こんなに便利なことはありません。

おまけに熟睡できると目覚めもすっきりして、一日を有意義に過ごすことができるではありませんか。
早寝早起きは美容の友です。